A creatina é uma substância natural presente nos músculos, frequentemente associada ao alto desempenho esportivo. Mas você sabia que seus benefícios vão além do esporte? 

Estudos comprovam que este suplemento pode ser um poderoso aliado para quem busca manter a força, a massa muscular e a saúde na fase prateada.

Descubra os benefícios da creatina 

Combate à perda muscular

Com o passar do tempo, a produção natural de creatina no corpo diminui, levando à perda gradual de massa muscular. A suplementação pode ajudar a reter e até mesmo aumentar a massa muscular, combatendo esse processo natural do envelhecimento.

Fortalece os ossos

A creatina também contribui para a saúde óssea, reduzindo o risco de osteoporose, doença que fragiliza os ossos. Isso se deve à sua capacidade de estimular a produção de células ósseas e melhorar a absorção de cálcio.

Melhor desempenho no dia a dia

A creatina não se limita aos atletas. Seus benefícios podem ser sentidos no dia a dia, proporcionando mais energia para as atividades rotineiras, subir escadas com mais facilidade e carregar as compras sem esforço, por exemplo.

Fortalece o cérebro

Estudos recentes sugerem que a creatina pode ter efeitos positivos na função cognitiva, melhorando a memória e a concentração, além de proteger contra doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson.

A GRIZZ recomenda que você procure um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo da suplementação, opte pela alta qualidade do produto e siga as recomendações. E o mais importante, como qualquer outro suplemento o consumo de água é essencial.

Importante: A creatina não é um medicamento e não deve ser usada para tratar doenças.