Acompanhe tudo sobre “Sono”
![pexels-pixabay-271897 Quatro cidades brasileiras - Belo Horizonte, Belém, Florianópolis e Paraty - fazem parte da Rede Cidades Criativas da Unesco e oferecem uma rica e diversificada experiência gastronômica.](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fgrizz.com.br%2Fdashboard%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F07%2Fpexels-pixabay-271897-scaled.jpg&w=3840&q=75)
![foto_455](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fgrizz.com.br%2Fdashboard%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F12%2Ffoto_455.jpg&w=3840&q=75)
Sono curto é porta para o surgimento de problemas crônicos de saúde
1 min de leitura![foto_328 Sono insuficiente ou excessivo afeta a memória, a atenção e habilidade para resolver problemas.](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fgrizz.com.br%2Fdashboard%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F06%2Ffoto_328.jpg&w=3840&q=75)
Sete horas por noite: a duração ideal do sono para os maduros
1 min de leitura![foto_297 Estudo ajuda a entender neurônios responsáveis pelo sono](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fgrizz.com.br%2Fdashboard%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F04%2Ffoto_297.jpg&w=3840&q=75)
Perda de sono: estudo abre caminho para novos tratamentos
1 min de leitura![Apps de histórias de ninar para adultos Aplicativos ajudam maduros a relaxar com histórias narradas por atores famosos](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fgrizz.com.br%2Fdashboard%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F01%2F248-Apps-de-historias-de-ninar-para-adultos.jpg&w=3840&q=75)
Aplicativos apresentam histórias de ninar para adultos com insônia
1 min de leitura![218.-5-dicas-para-o-cérebro-1170×780](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fgrizz.com.br%2Fdashboard%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F01%2F218.-5-dicas-para-o-cerebro-1170x780-1.jpg&w=3840&q=75)