Interpretar os sinais vitais que seu corpo manifesta – frequência cardíaca, pressão arterial, temperatura corporal, frequência respiratória e dor – é uma capacidade que certamente ajuda muito quando algum problema físico surge, tanto em você quanto em pessoas próximas. 

Quem quiser saber informações básicas sobre isso encontra um ótimo curso online gratuito na plataforma Coursera: “Sinais vitais: como compreender o que o corpo está indicando”, da Universidade da Pensilvânia (EUA), com legendas em português. 

As aulas apresentam de modo bem acessível a anatomia e a fisiologia subjacentes aos sinais vitais, de modo que os alunos possam desenvolver uma compreensão sistemática e integrada de como o corpo funciona.  

Os sistemas corporais relevantes são revisados, incluindo o cardiovascular e o respiratório, seguidos de explicações de como a função desses sistemas afeta os sinais vitais. Também estão incluídas demonstrações de técnicas apropriadas para medir os sinais vitais em si mesmo e em outras pessoas. 

Ministrado pela professora de enfermagem Connie Scanga e desenvolvido para um público amplo – desde os leigos até os profissionais de saúde –, o curso se distribui em seis módulos semanais (pulso e ritmo cardíaco, pressão sanguínea, metabolismo, temperatura, ritmo respiratório e dor), envolvendo vídeos, leituras e testes.  

Um certificado de conclusão pode ser obtido no final do curso, o que pode ser importante para cuidadores e outros profissionais que trabalham com idosos e queiram se aprimorar. Vale a pena visitar, recomenda a GRIZZ.